ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ?

ଏକ ଭଲ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ଟିକେ କ techni ଶଳ ଆପଣଙ୍କ ହସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ବହୁ ଦୂରକୁ ଯାଏ |
ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ଏକ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁନ et ସେଟ୍ ଭଳି ଅନୁଭବ କରେ |ତୁମର ଦାନ୍ତ ଘଷାଯାଏ, ସ୍କ୍ରାପ୍ ହୁଏ ଏବଂ ସିଦ୍ଧ ହୋଇଯାଏ |ସେମାନେ ସେହି ଉପାୟରେ ରହିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଘରେ ଯାହା ଘଟେ (ଭାବନ୍ତୁ ଭେଗାସ୍ ନିୟମ) ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହାଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |କିନ୍ତୁ ଏହା ଉପରେ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ |ତୁମର ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଖେଳକୁ ବ bo ାଇବା ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏହି ତିନୋଟି ଟିପ୍ସ ଯାଞ୍ଚ କର |

1. ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ବୁ .ିବା |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତି, ବିଟ୍ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଗୁଣ୍ଡରେ ଲାଗିପାରେ |ଆବର୍ଜନା ଏବଂ ଏହାର ଜୀବାଣୁ ପ୍ଲେକ୍ ନାମକ ଏକ ଷ୍ଟିକି ଫିଲ୍ମରେ ପରିଣତ ହୁଏ |ଯଦି ଏହା ଦାନ୍ତରେ ବହୁତ ଲମ୍ବା ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଗଣନା କରିଥାଏ |କଠିନ ହୋଇଥିବା ପ୍ଲେକ୍କୁ କାଲକୁଲସ୍ କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |
“କାଲ୍କୁଲସ୍ ଭିତରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଅଛି ଯାହା ଏସିଡ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଯାହା ଗୁହାଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତୁମର ଏନାଲ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ଟନେଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଜହ୍ନ ହାଡ ଆଡକୁ ଯାଏ, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ ତେବେ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ |ସେଠାରୁ ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ମସ୍ତିଷ୍କ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ। ”
ପ୍ଲେକ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ |ଗୁଣ୍ଡକୁ ବିରକ୍ତ କର ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ କର |, ଯାହା ଗୁଣ୍ଡ ଟିସୁ, ଦାନ୍ତକୁ ଧରିଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଜହ୍ନର ହାଡକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ -ଫଳସ୍ୱରୂପ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ |.
ସେ ସବୁ ଜାଣିଲେ ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ |ଖରାପ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ |ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦଘାତ, ମଧୁମେହ, ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଏବଂ ନିମୋନିଆ |

2. ଏକ ଭଲ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଚୟନ କରନ୍ତୁ |
ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ସରଳ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଷ୍ଟିକ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ରଷ୍ଟଲ୍ ସହିତ ଉଚ୍ଚ-ବ tech ଷୟିକ ଉପକରଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପିନ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପନ କରେ |କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଅନୁମାନ କର: “ଏହା ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ନୁହେଁ, ଏହା କ techni ଶଳ,” ଡକ୍ଟର ଜିଆଙ୍ଗ କୁହନ୍ତି।“ତୁମର ଏକ ବ୍ରଶ୍ ଥାଇପାରେ ଯାହା ତୁମ ପାଇଁ ସମସ୍ତ କାମ କରେ |କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବ୍ରଶ୍ କ techni ଶଳ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ସହିତ ପ୍ଲେକ୍ ହରାଇବେ | ”
ତେଣୁ କଳ୍ପନା ମାର୍କେଟିଂ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଗୋଟିଏ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଅନ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ |ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି:

ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ପାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରିବେ |
ଆପଣଙ୍କ ଗୁଣ୍ଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାର କରି କଣ୍ଟା ବାଛନ୍ତୁ |“ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁଣ୍ଡ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନରମ କଣ୍ଟା ଦରକାର, ଯାହା ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତେବେ ହାର୍ଡ ବ୍ରଷ୍ଟଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ବୋଲି ଡକ୍ଟର ଜିଆଙ୍ଗ କୁହନ୍ତି।

ପ୍ରତି ମାସରେ ଆପଣଙ୍କର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ |ଡକ୍ଟର ଜିଆଙ୍ଗ କୁହନ୍ତି, “ଏକ ନୂତନ ବ୍ରଶ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଛି ଯଦି ବ୍ରଷ୍ଟଗୁଡିକ ଛିଞ୍ଚିଯାଏ ଏବଂ ଆଉ ସିଧା ହୋଇନଥାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ପରିଷ୍କାର ଲାଗେ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ଏକ ବ electric ଦ୍ୟୁତିକ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଚାହୁଁଛ କାରଣ ବ୍ରଶ୍ ଧରି ରଖିବା କିମ୍ବା ଭଲ କ que ଶଳ ସହିତ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ତୁମ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର, କିମ୍ବା ତୁମେ କେବଳ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ବ tech ଷୟିକ ବ୍ରଶର ଗ୍ୟାଜେଟି-ମଜାଦାର ଆବେଦନକୁ ଉପଭୋଗ କର?
ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ M2 ସୋନିକ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ହେଉଛି ଡୁପଏଣ୍ଟ ବ୍ରଷ୍ଟଲ୍ସ, କୋମଳ ବ୍ରଶ୍ ମୁଣ୍ଡ ସହିତ |ଆପଣଙ୍କ ଗୁଣ୍ଡକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |